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Terapia de Bienestar Mindfulness y Emociones

Terapia de Bienestar Mindfulness y Emociones

La vida trae siempre una enseñanza y todo lo que sentimos es un mensaje, una guía para elegir siempre un mejor camino, que nos lleve a vivir sin tanto sufrimiento y es solo en el momento presente donde podemos escuchar ese mensaje que se manifiesta en nuestro cuerpo a través de nuestras emociones, permite detener el sufrimiento y pensar de manera diferente, tomar mejores decisiones y empezar a crear una vida plena y en armonía. Eliminando culpas, perdonando y perdonándose. Viviendo en el Presente

Terapia Holística e Integrativa, con herramientas en Coaching de vida y Mindfulness que a través de la  investigación emocional y transpersonal, integra niveles físicos, emocionales y mentales en espacios de silencio, escucha consciente,  para activar y ampliar niveles de comprensión, atención plena y conexión interior, desarrollando flexibilidad mental necesaria para mejorar el bienestar emocional, en un proceso de 12 sesiones, presencial u online, de una hora semanal,

Mindfulness fundamentalmente supone una actitud ante la vida, un estilo global de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales y la gestión emocional. La práctica de Mindfulness permite aprender a diferenciarnos de nuestros pensamientos y emociones, a no dejarnos arrastrar por ellas; aprendemos de forma sencilla a estar con lo que se presenta, tanto fuera como dentro de nosotros, lo que repercute en una mejor relación con los demás y con uno mismo

También acompaño a padres y madres a sanar la historia de su infancia, perdonando y agradeciendo por lo que fue, para mejorar la forma de educar, sin lastimar ni castigar, recordando cómo es educar desde el corazón, con amor y limites sanos que formen adultos libres emocionalmente.

Escríbeme y te obsequio una sesión de consulta online, te escucho… a: empodera@psicologiaycoaching.com

Te deseo que tengas una bonita vida.