¿En qué Creer?
Cuando piensas… quién piensa? Y si eres tú el que piensa, de donde vienen esos pensamientos involuntarios que te dan su opinión cuando estas pensando? Lo has notado? Existe en tu memoria un archivo de todo lo que has vivido,…
Bienestar Emocional
Cómo lograrlo? Hemos aprendido muy poco sobre gestionar las emociones, más bien traemos un mensaje generacional del “sin sentir u ocultar lo que nos pasa”… “Yo mejor no digo nada porque es peor, me trago lo que siento… se…
Emociones con Mindfulness
Porqué son importantes las emociones? Es lo que nos hace más humanos, nos permiten conocernos para madurar emocionalmente Pueden ayudarnos a liberar recuerdos de experiencias no tan gratas que nos han dejado una huella de dolor y de miedo…
