Cómo vivir en ti?
Y eso qué es? Mucho se habla de conectar con actividades que nos gusten, de aprovechar el tiempo, hacer alguna actividad física, meditar o simplemente descansar Y sabes una cosa, toma importancia también el aprender estados emocionales de calma… Estados…
Bienestar Emocional
Cómo lograrlo? Hemos aprendido muy poco sobre gestionar las emociones, más bien traemos un mensaje generacional del “sin sentir u ocultar lo que nos pasa”… “Yo mejor no digo nada porque es peor, me trago lo que siento… se…
Emociones con Mindfulness
Porqué son importantes las emociones? Es lo que nos hace más humanos, nos permiten conocernos para madurar emocionalmente Pueden ayudarnos a liberar recuerdos de experiencias no tan gratas que nos han dejado una huella de dolor y de miedo…
