Mindfulness Emocional

Cómo vivir en ti?

Y eso qué es?

Mucho se habla de conectar con actividades que nos gusten, de aprovechar el tiempo, hacer alguna actividad física, meditar o simplemente descansar

Y sabes una cosa, toma importancia también el aprender estados emocionales de calma…

Estados que nos lleven al autoconocimiento y a la tranquilidad en el cuerpo

Así la mente tendrá como objetivo diario:

 

Mostrarte dónde encuentras BIENESTAR 

 

Como te sientas será la información que tu mente recibirá para atraer más de lo mismo y en equipo buscar tu felicidad…

Entonces al aumentar cada día más el sentir plenitud podrás reprogramar tu mente para aprender a disfrutar con cada actividad que realices

Hoy te voy a dejar un audio corto de una meditación para que empieces a ir a tu centro y a enseñarle a tu mente como se siente el bienestar en ti

 

Todo Vive En ti!

Te envío un abrazo de Luz

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