5 Herramientas para Aprender a Vivir en el Presente

5 Herramientas para Aprender a Vivir en el Presente

 

Guía que te acompañará en crear nuevas formas de estar en el momento presente para encontrar tu tranquilidad interior

 

Encontrarás 5 herramientas para aprender a vivir en el presente sencillas que te conectarán con lo esencial y lo natural que reside en ti y a través de tu cuerpo y al final una meditación hablada, solo respira profundo antes de empezar y en un momento en el que no te interrumpan puedes empezar a leerla en voz baja como si las palabras salieran desde el corazón.

Realízala cada vez que te sientas emocionalmente afectado y recuerda que la practica te conducirá a disfrutar del momento presente.

 

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